模造刀 長曽弥興里入道 2尺3寸　白鞘　段平　太刀 模造刀 長曽弥興里入道 2尺3寸 白鞘 段平 太刀

中古と表記があったものの、新品同様の書籍を届けて頂きました。 ありがとうございました。 内容は、著者が自らの体を立て直したレシピの数々が、カラー写真満載で掲載されています。 とにかく分かりやすく、薬膳初心者でも理解しやすい内容になっており、1冊で納得、充実の内容です。 レシピも、すぐに作れるものばかりです。

レビュー遅くなりました。ゆる糖質制限を続けているので、レシピ開拓＆参考のため100円ポッキリを利用して購入を。こちらのスープレシピは手間をかけず簡単に作れるように、「お湯を注ぐだけ」「レンジで温めるだけ」「ミキサーにかけるだけ」「作り置きのベースのスープに材料を足して一煮立ちさせるだけ」のお手軽スープが満載。もちろん、しっかり作るごちそうレシピも。毎食の糖質オフの方法や、低糖質な食材一覧（110種）があるので便利。 スープ1食の糖質を20g以下にセーブしてあり、栄養バランスとして、材料は糖質の多いいも類や根菜類の使用を最小限にし、糖質の少ない肉、魚、葉物、きのこなどがメイン食材。調味料も至ってシンプル。好みはあると思いますが、お料理はじめてさんでも簡単に作れ、ストレス少なく続けられると思います。 過剰な糖質の摂取を控えることで、体内のたんぱく質の糖化を防止。高温加熱調理（焼く・炒める・揚げる）を控え、茹でる・煮る・蒸すなどの調理方法でAGEも防げアンチエイジング効果が、基礎代謝をあげればダイエット効果も！筋トレ＋ガチ糖質制限、適度な運動＋ゆる糖質制限等の健康＆美容サポートになるレシピ。メニューによってはお鍋を使わず、ルクエなどを使ってレンチンできるので、生活スタイルに合わせて簡単に作れるスープレシピはおススメ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 【目次】 １ 糖質オフスープでキレイにやせる！（糖質オフスープならやせてきれいになれる！／糖質オフで楽々ダイエット！ ほか）／２ すぐに作れる！！クイックスープ（お湯を注ぐだけ！／レンチンするだけ！ ほか）／３ 温めるだけ！！作りおきベーススープ（和風味ＡＲＲＡＮＧＥ／洋風味ＡＲＲＡＮＧＥ ほか）／４ しっかり作る！！こぢそうスープ（アサリと豚肉のチゲスープ／ボリュームたっぷりボルシチ ほか）／５ 食べ方を覚えてダイエット効果ＵＰ！（糖質オフダイエットのルール／糖質オフダイエット強化プログラム ほか）、110種の食材の糖質量一覧付き