【昭和レトロ】木製 5段本棚 ブラウン 昭和レトロ】木製 5段本棚 ブラウン 昭和レトロ】木製 5段本棚 ブラウン

気持ち良く体が伸びました。肩こりが治ることを信じます。

アーサナは和名、サンスクリット語は勿論ありアーサナ中に意識すべき筋肉、効果も書かれています。 太陽礼拝はランジのポーズが入っていないパターンのものが記載されています。 私的に良かったのは英雄のポーズなど1〜3あるものが順番に書かれていました。同名のものがレベル別ではなく書かれているのはわかりやすいです。 １つのポーズで負荷のかかり具合別のバリエーションのアーサナも小さく紹介されているのも良かったです。 初心者の方にも上級者にもオススメの本だと思います。

商品今日、届きました。比較的綺麗な本が届いたので嬉しいです。ありがとうございました。

"十分綺麗です。 定価1

主人が頼みました。殆ど読んで無いようです。買ったことで満足しています。お守り？

買ってよかったです。 自律神経ってなに？から始まり、1章リラックス、2章元気が出る、3章リフレッシュ、4章おすすめメニューの4つに分けられてヨガが紹介されています。 自律神経のことがわかってよかった！ ヨガのポーズもわかりやすく書かれているので実践しやすいです。

母が新聞広告で見つけて、興味を有したで代行買い致しました。 内容自体はよくあるコンテンツです。 これまでにリリースされてきたこの手の書籍はその通りに持続できるかが一番の問題で、その当時の流行りを反映されたりはしているものの、どれも五十歩百歩的なないような気がします。 コスパは悪い方ではないのですが、数十年にわたる健康ブームのせいか、この手の書籍はかなりの量が出ておりますので、きちんと実践する気さえあれば、リユースショップなのでワンコインから２００−３００円レベルで購入した方がお得な気がします。 よって、★は少々から口につけました。

初めてヨガをしようと思い購入しました。内容は指導者が指導するのに使ったりするのに役立ちそうだとおもいました。全くの初心者ならもう少しわかりやすく写真や説明があったほうが良かったとおもいます。内容をみてから購入するといいかもしれません。

素早い配達で、しっかりと梱包されていたので、本に傷もなかったです。

自律神経失調症になり毎日息苦しく動悸がしてます。少しでも楽になりたくて購入です。カイロプラクティックに通い寝る前にこの本見ながら適当にやってますｗずいぶん息苦しいのがなくなりました(*´ｴ`*)ずぼらな私にピッタリです！

体の解体図のようなイラストで、どこにどう効いているのかがよく分かり、とてもおもしろいです。この解体図のせいか、読んでいるだけでもポーズをやったような気になるのがおかしい。気が向いたときにちょこっとできるポーズばかりで、初心者が気楽にできるきっかけになると思います。

すごく気持ちいいです。 ずっと体が疲れた感じがあったのですが、続けてると楽になってきています。 体が上手く使えてなかったのがよく分かります。

数年前、一度購入して使用していたのですがなくしてしまい、新しいものを探すも見つからず。 中古ということで、どのような状態のものが来るのかドキドキでしたが、とてもキレイな状態で届きました。 さっそく顔ヨガ再開しました〜！やっぱりこの本が1番好きです。

ちょっと値段が高いですが、発送ははやくてたすかりました。

自律神経が乱れて困っている時に見つけました。 面倒くさがりやの自分でも継続してやれそうな気持ちにさせてくれる内容です。

配送されました。ありがとうございます。今後もよろしくお願いいたします。