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自分の好みの体型をデザインするためには、どのようなトレーニングをすればよいのか？ということをテーマにした内容でした。 どの筋トレがどの部位の筋肉を鍛えることになるのかについて、フォームの画像や筋肉の図を交えて丁寧に説明されています。お腹を絞ってメリハリのある体を作りたい！とか、胸周りをサイズアップしたい！等の目的がある場合は、どの筋トレがふさわしいのか詳しく解説されています。なので、ダイエットでシェイプアップしたい、魅力ある筋肉を付けたいと考えている人にはとても参考になると思います。 一方、何かの競技をする場合にスキルアップになる筋トレはどれなのか？、どの筋トレから始めたらいいのか解らない等と言う人には、内容を読み取りにくいと思いました。 私は後者のほうで、やりたいスポーツで必要な筋トレメニューを知りたかったのですが、具体的な内容をつかめず残念な気持ちです。

健診でひっかかりまして メタボ脱出目指してます 嫁に頼まれて食事メニューの参考に購入しました さらっと見た感じは簡単にできそうなメニューが多いです ただ聞きなれない雑穀が入ってたりするのでうちの近所のスーパーで手に入るかはわかりません

1年で90を切った練習の方法の概要を記載されている書籍です。 これからゴルフを始める、または初めて数か月のゴルファーにはゴルフの考え方を学ぶという観点でよいかと思います。 ただ内容に具体性がなく、ダウンスイングをハンマー投げのようにとは書いているがイメージだけで具体的な実現方法は記載がありません。 具体的なスイングの方法を学びたい方には不向きです。

知人からの購入要請による。感謝されました。

注文から配送までの素早い対応ありがとうございます。

広島方面では ちゅうごく山歩きは参考にさせていただきました。

人間力で闘うも読みましたが高校から大学の指導者となり考え方を変化させる過程や大切にしている事など生きる上でも参考になる事が多かったです

使えていない部分があるから 使いやすい部分だけ使いすぎて 痛めてしまう その使えていない部分を 使えるようにするトレーニング これは必須です

寒い日は、外出するのがおっくうですが、 このDVDを見ながら、 ストレッチしてます。

猫背が原因で首が痛くなり、体幹を使った運動による姿勢の改善を試みました。 子供にも薦めたところ、マラソン大会で７位に入賞し、私も首の痛みが無くなりました。

アイスホッケーが大好きなので購入しました。 アイスホッケー見たことない弟に読ませました。グッときた･･･アイスホッケー見てみたくなった！そうです。 日本ではメジャーではないけど、アイスバックスも他のチームもファンは熱いです。 こんな情熱で守られてきたアイスバックスを応援していきたいです。 読めば絶対アイスホッケー観戦したくなります。

お餞別代りに。勉強になります。若い人に。

部活のコーチが全員購入ということで買うことになりました。買った当初はちゃんと見ていたようですが、今では時々見直す程度くらいでしょうか。とりあへずバド初心者がやらなければならないこととかは、ちゃんと書いてあるようです。