MSI 湾曲ウルトラワイドゲーミングモニター MAG301CR2 MSI 湾曲ウルトラワイドゲーミングモニター MAG301CR2

とても気に入ったので母親用に購入しました。母は胃腸が弱くストレッチなども日頃全くしません。ヨガを始めるようになって まずは胃腸の調子が良くなったと言うのです。ヨガと正しい呼吸法で体が温まり、内臓が動くようになったのだと思います。今まではマッサージに行っていましたが、これならタダでコリがなくなると言ってとても喜んでいました。

さくっと読める内容で、すぐに読み終わることができました。

よくあるピラティス本と違って題名どおり 生活の中の動作をピラティスと結び続けていて面白い。 普段運動しない人にピラティス本は勧められないが、 これは勧めてもいいかな。

文字説明が多くてなかなか読む気になれません。

写真でトレーニング方法がのっているのでわかりやすいです。これなら毎日続けられそうです。

ＤＶＤのペースはゆっくりで初心者の私でも分かりやすいです 一番良いのは左右同じ動きも省略せずにキッチリやってくれるので一時停止を押さなくても通してできる事です（たまに省略がありますが） 本は正直あまり見ませんがこの値段は安いと思います

いままでアーサナ関連の本を色々購入しましたがこの本が一番お気に入りです。わかりやすいし、解説も丁寧です。呼吸やチャクラについても解説があり読み応えもありました。初心者〜中級の方にはとても役に立つ一冊だと思います！

頼まれたのでかいました。送料安いのでいいです。

大学生の娘が一緒にやろうというので購入することにしました。バーゲン本なので発行年度は古いですが、ヨガの歴史からすれば問題なし。解説部分が多くてヨガのポーズはそんなに多くなかったので★４つにしましたが、著者の想いはよく伝わってきたので読み物としてはよかったです。二人で励まし合って続けられるといいなと思います。届いてから今日まではおサボりなしですが、まだ１週間たっていないんです(^_^;)続くといいな♪

出産後、運動不足とサイズダウンのため、 エクササイズを始めたくて購入。 初ヨガだったので、基本の基本って感じで良かったです。 プルプルしながら、かなりきつかったです。 私のような、超初心者には分り易いし、いいとおもいます。

実際にやっている人には役立つ本だとおもいます

本のタイトル通りヨガを始めようと購入。 とてもわかりやすい内容だと思います。 DVDのスピードもゆっくりしていて良い感じです。 全てのポーズに簡単バージョンが載っているので ヨガ初心者にはもってこいだと思います。

ヨガはやらないのだけど、体を動かす際の筋肉の動きを知りたくて購入しました。 非常に分かりやすいです。

肩立ちのポーズなどできないポーズがあったり、DVDと同じ体勢をしているのに手が届かないなど（多分手が短いのか胴が長いのだと思います（笑））ありましたが、クッションやペットボトル（ヨガブロックの代わり）で補助しています。著者のヨガスタジオの初のDVDだとどこかで見た記憶があります。

いろいろな変顔しながらヨガする感じです。。 絶対ぜったい家族や恋人の前ではできない！ 自室でこっそりやるしかない(あと出先ではトイレとか？笑) 恥ずかしがらないで思いきってやるのがポイント？ 写真は先生自身がモデルになっていて分かりやすい♪ 時間がないときは顔だけやったりします (緊張がほぐれてすっきりしますね♪) ストレッチ法や美容法も載っていて読みごたえはあります。 ただDVDなしでこのお値段は・・・なので★4つです＾＾