エヴァ劇場版破 公開記念ロッテリアコラボ限定 サマードリンクボトル 2本セット エヴァ劇場版破 公開記念ロッテリアコラボ限定 サマードリンクボトル 2

とっても分かりやすく載っていて、電車の中でも思わずやってしまいました・・・

マニアックで専門的すぎて頭のわるい私には難しかったです。

日常の食事に取り入れてみようかなって思えるものがありました。知っているようなことも多いけど、入門編としては悪くないと思います。

浅田真央ちゃんが大好きなので購入しました。 普段のトレーニングや食事に関して、、、という内容でした。 ダイエットや食事の勉強にもなるし、 私は買ってよかったとおもいます。 いつもとは違う視点からのカラー写真もありましたし、浅田選手のファンであれば買っても惜しくないとおもいます。

長年あちこち不調だったりして、その時々の症状にあわせて漢方を服用してます。この本は新しいのが出る度に購入してます。症状に対する治療（処方）も詳しく載ってるし、それぞれの漢方の効能一覧もあります。全国の漢方医の一覧もありとても便利です。いわゆる不定愁訴で悩んでる方はこの本を読んでみると良いですよ。

スポーツクラブで、リンパマッサージや酵素に関する有料の講習があり、栄養学や身体に良いものの話の中で、酵素を破壊しないでジュースをとる話になり、紹介されたジューサーを購入しいろいろ試してみました。講習の中で、この著者の名前が出て、ジュースもワンパターンになるのでレシピ本として購入しました。他の食べ物も気をつけなければならないでしょうが、同時に「今あるがんが消えていく食事」も購入したので、両方続けていきたいと思っています。写真の色もきれいだし、私にとっては見やすいレシピ本です。

ヨガ歴はまだ一年ほどです。 パワーヨガとやらをしてみたくて、綿本先生ファンなので購入しました。 「パワー」と名前が付いてるから「力がいるの？」「息が切れるの？」と思いましたが、違うのですね(笑) 今までしていたヨガを基本に、流れるような動きを入れてポーズを取る…ような感じでした。 エアコンの付いた部屋でしていたのに、しばらくしていると汗がポタポタと落ちてきました。 終わったら気持ち良くて、覚醒するのがイヤでした(笑) まだ始めたばかりなので、声を聞きながらポーズの確認のためにDVDを観るという余計な動きがありますが、慣れてきたら声だけでも動けるようになるといいな、と思います。 少しでもヨガの経験がある方は入りやすいのではないでしょうか。

四月に買って続けていた「シンプルヨーガ」にも慣れてきたので、そろそろ次の段階へ。と考えこの本を購入。 同じ綿本彰氏の本でも別物と考えた方がいいですね。 ＤＶＤがあるので、本では分からなかった事が分かるし、一つ一つのポーズをするのではなく連続した動きだということ。 これが普通のヨガなのかもしれないけど、「シンプルヨーガ」に慣れきった私にはちょっと辛かった。 けどこれから頑張れば慣れていけそうな気もする。 初心者の初心者を卒業したいという人には、とてもお勧めな本だと思う。

最近ウォーキングを少しずつ始めました。 自己流よりも、これを読んでからの方が効果が出そうです。 がんばります。 いつも発送は早いのでうれしいです。

バーゲンになっていたので購入しましたが、あまりアロマ等には興味がないので、購入しなければよかったなと思いました。 もっとマッサージ法やツボの名前や場所などが詳しく載っていると良かったです。 私には意味のわからない単語が出てきて説明がないので、読んでて？？？の箇所が何箇所かありました。 図書館で借りる程度で十分の本でした。

主人に頼まれ注文しました。やはり《送料無料》が魅力的。

バーゲン本でなにか、ないかなと、探していたらこの本を見つけて買いました。まだ全部を読んだわけではないのですが参考になります。母が風邪をひきやすいので私がこの本を読んでマッサージをしてあげたいと思います。

服薬の副作用もあり、急激な体重増加や体調不良をなんとかしたくて購入。『すまし汁』『寒天』『りんご』を、期間を開けてそれぞれ試してみました。以下、私の個人的な感想。一番効果があったのは『寒天』（でも一番口に合わないのも、和の甘い味が苦手なので寒天…）『すまし汁』は腹持ち、口寂しさの割に効果が他の２つに比べて出ず。『りんご』は最も口に合うし、腹持ち、口寂しさがなく、効果は２番目（すまし汁と同程度）。 １日のおうち断食に慣れたので、３日間（準備と回復もあわせると11日間）を、りんごで試しました。 昨秋からどん底だった体調も徐々に上向いて安定してきましたし、体重も１回の断食につき、階段状に減ってきています。 「西式甲田療法」について書かれた箇所を読み、甲田先生の著書も読んで、ふと、もともと、朝食が食べられないタチだった罪悪感に悩んでいた10年以上前、渡辺正先生の朝食抜き健康法の書籍を読み、あ、食べなくてもいいんだと納得したのを思い出しました。

本格的な感じで、難しかったです。足揉んでみようかなぁと言う程度の方には、お薦めできないです。かくいう私も、その程度の認識だったので、難しすぎて先に進めません。お蔵入りの本になるのは、勿体無いのですが．．．

骨折入院しまして。リハビリで先生に歩き方に変なクセがあると指摘されて、それを直そうと思って購入。 なかなか写真通りにするのは難しいかな。 そもそも足が完璧に治ってないので、完治したらチャレンジします。

8年前にジョン・J・レイティ氏の「脳のはたらきのすべてがわかる本」を買って読み、脳神経科学について興味を持っていたので、今回再び氏の本を手に入れました。 脳についてはまだまだ未知の領域が無限にあると思っているので、難しい内容ではありますが、最後までめげずに読み通し理解できるようになりたい考えました。 第1章から第10章までありますが、私は第9章の「加齢 賢く老いる」の章から読み始めています。 その中に”年を重ねてもずっと社交的で活動的な人は、脳の劣化のスピードを遅らせることができる。退職後の人の脳内血流レベルを調べたところ、運動を続けている人は退職して四年経ってもほとんど変わらなかったのに対し、運動をあまりしない人は著しく低下していた。…… ”の文を読んで、その後、納得できる説明が書いてあったので、とても参考になりました。 確かに年をとってニューロンが壊れ始めても、脳を強くするための運動や様々な刺激で脳を鍛えていけば、老化を遅らせて健康寿命を延ばせる気がします。 健康で長生きするには、脳を鍛えて脳細胞をどんどん増やしていくことが大切ですが、この本はその増やし方について、様々な事例を元に説明してくれているので、読む価値あります。