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年明け成人式なので買いましたが、前撮りしたスタジオにも式当日にセットしてもらう美容院にも同じ本があったので特に買わなくても良かった気がします。事前にゆっくり見れるっていうだけで、一回きりだし。内容も好きな髪型はなかったです。モデルさんもあんまり可愛くなくて、古い感じがします。

私は、表紙のようなギャルではないですが アレンジはとても参考になりました。 １０代から３０代の方にも参考になると思います。 とくに、パーティのため等目的のある人には向いてないと思います。日常生活のアレンジとしては、ｇｏｏｄです

買ってよかったです。 まだ短期間ですが顔のむくみが違います。やるとすっきりします。ＤＶＤもあって良かったです。

いろいろな集類の縮毛矯正のヘアースタイルが載っていると思いきや、ワンレングスばかりです。これで良くぞ作ったと思えるくらいバリエーションはありません。あとはヘアケア製品の紹介くらい。かなりがっかり本でした。

ＤＶＤ見ながわかりやすく毎日実践できます。

カラーコーディネートや、似合う服の選び方など具体例が欲しかったです。全体的に抽象的過ぎて、あまり参考になりそうにありません。

女医が教える〜にひかれ購入。 本の内容はストレッチの方法が写真付きで載っていたり、キレイのためにとるべき栄養、摂ってはいけない栄養、女性ホルモンと上手につきあう、急にやせないこと等、ごく普通のことが書かれていて、さらりと読む程度で、DVDがあれば必要ないかも。DVDで毎日一回「ベーシックコース」を続けて２週間、０.５ｋｇ減りました。体重は期待するほど、減っていませんが、以前より姿勢が良くなったらしいです（家族が言うには）。 各体操多くても１０回程度。息を吐いたり吸ったりに気を付けるだけで、ハードなことは何もありません。 経験上、ハードなものは一度休むともうやりたくなくなり続かないので、インナー・マッスルエクササイズは、時間も短く（ベーシックだと１２分位で終わります）辛いことはなく、姿勢もよくなり、気分もすっきりして簡単なので続けやすいと思います。健康的にダイエット出来そうなので、毎日の日課にしています。 DVDが付いているので仕方ないと思いますが、本の中身とお値段を考えるとちょっと高いかな〜と思い★−２にしました。

やっぱり個性的な髪型がいっぱいあってオススメです

アレンジが見たいとおもい、参考に購入。 立ち読みでよかったかも・・・。

全く参考にならなかった。 立ち読みしてたら買わなかった。

思った通り簡単です。 あれで果たして効果はあるのかな？ 運動したくないけど、気分転換したい日にはいいと思います。

参考にはなるのですが、立ち読み程度でも構わないと思います。もう少し充実した内容だと良かったです。

著者をＴＶで見て、本を探しました。 やっと見つけて購入しましたが、思ったよりも 活字だらけで、ちょっと残念でした。 ＤＶＤとかで実践してくれるものがあれば、 そういうのが欲しいです。

かなつ久美さんの本は好きでいつも購入しています。 おまけのレギンス付なのでお得ですが実際のところまだ使用してません。気長にやってみようとは思いますがレギンス履いて風呂は面倒で多分長続きしないでしょうけど

小顔になれたらいいなぁと思い購入しました。簡単なのでやってみたいと思います。

VOL２より内容が良かったし、首等の手入れの仕方は役にたちました。ただ、値段が高いですね。