ヴァンパイア騎士 LaLa40周年 原画展 缶バッジ ヴァンパイア騎士原画展」特典付き入場券が10/8(水)発売開始

たくさんポーズが載っていていいです。 ヨガを習っていてもポーズの名前を知らなかったので、この本でいろいろ知りました。 思ったより本のサイズが小さくて、ぶ厚いです。

自宅でＤＶＤを見ながらヨガをしたいと探していてえらんだのがコレ。全くヨガをしたことがない私にもわかりやすい構成になっています。 ウォーミングアップとヨガ３種類の紹介がしてあるのですが、ウォーミングアップはＤＶＤと同じスピードで進められて、私としてはちょうどいいのですが、ヨガの部分は、見ながら同時進行で進めるには、ストレッチの時間が短い感じがします。

テーマや時間にあわせて自分でコースを選択できて便利です。千葉麗子さんの本はこれで2冊めです。

わかりやすかったです 画像が多いのが良いですね

みのもんたのお昼のTVで、『変顔ヨガ』ということで何種類か紹介されてました。1週間毎日していたのですが、明らかに放齢線が消えました。実家に帰ったら、若返ったと言われうれしくってうれしくって！他の種類のヨガも取り入れようと思い購入します！！本屋さんには、どこも置いていなかったのでこちらでやっと見つけました！

健康と美容のためにヨガを始めて、「チャクラ」や「瞑想」というキーワードにたどり着き興味があったので購入しました。文章だけでなく図解やCDやイメージ写真付きなので、初心者には大変わかりやすいと思いました。この本を読んでから効率よくヨガが楽しめるようになりました。

初めてのヨガでしたが、1週間別にヨガの種類があるので、飽きずに出来そうです。本自体も見やすく、続けられそうです。初心者にお勧めです。

実家の母が最近ヨガに興味をもったようだったので、レビューのよいこちらをプレゼントしました。まだDVDを見てないし実践もしてないようですが、写真と文章のバランスがよくて読みやすいと言ってました。私はパラパラ見せてもらった程度ですが、確かにわかりやすそうです。自分用にもう1冊欲しくなってきました。

以前ヨガを習っていたのですが、辞めてしまったので、改めて家でやりたいと思い、こちらを購入しました。 どのポーズで呼吸（吸う・吐く）するのか書いてあるのが参考になります。 また、同じポーズでもレベルによって簡単なポーズと難しいポーズが説明されているので、自分のレベルに合った方法でできそうです。 ポーズの効果・効能が書いてあるので、目的別にヨガができるのもいいですね。

フェイスラインが本当にすっきりしてくるのが分かりますよ。私は一日やってみるだけで実感しました。下手な化粧品に頼るよりよっぽど効果があると思います。何で今まで知らなかったんだろうと後悔したくらい。迷わず買ってやってみるべき。これはお勧め！！

とても良い本だと思います。ポーズだけじゃなくて、食生活や体の仕組みも含め、ヨガについて体系的に解説されています。 写真や絵はちょっと古臭いですね。また、本の紙質が値段のわりにあまりよくない気がします。カバーをつけた表紙だったら良かったです。

初心者には大変親切な本です。本をじっくり見るのもいいですが、DVDの先生の動きがとてもわかりやすく、なおかつ右左全部やってくれるのが良いと思います。DVDを見ながら一緒に進行していきますので初心者もまるでヨガ教室に通っている気分ですよ♪ おうちで始めるヨガ、ぜひともおすすめしまーす♪

子供と一緒に出来るかな？と思い、購入しました！ しかしテンポが早く、親の私でも、付いて行くのが精一杯です！！ ヨーガ経験者で、他のＤＶＤも持っていますが、初心者の方にはお勧め出来ないかな？と思います。