巡音ルカ 缶バッジ illustration maruco 1001F25G0009_x_a001.jpg

あまり良くない、（≧∇≦）（≧∇≦）（≧∇≦）（≧∇≦）（≧∇≦）（≧∇≦）（≧∇≦）

iPhoneで使用中ですが、スムーズに転送できます。 10秒で計測終わるのもとても便利です。

とてもシンプルで計測時間も早いので使い易いです。しかも、送料無料で嬉しいです。

基礎体温を計りたくて購入。計測が早くて二度寝せずに済む！笑。

基礎体温計計りだそうかなと思ってスマホに送れるのがいいなと思ってこれにしました。 設定まではかなり苦戦しましたが使ってみるとかなり便利です！

年齢的にダイエット、プレ更年期が気になり、 自分のカラダを知るために購入してみました。 まずは、体温計のスペックから。 基礎体温は、起きてすぐ横になった状態で測るのが 大切だそうで、 体温が比較的正確に測れる口内計測をしようとすると この体温計は唇だけで支えるにしては重く、 手で支えないと難しいことがわかりました。 しかも体温計の窓に表示される数字は アラフォーには、細かくて見づらく 思いがけず年齢を思い知らされました…（苦笑） よって、この体温計は妊活されるような年齢の 女性向きであり、 基礎体温だけ分かれば良いアラフォー世代ならば、 別のシンプルな婦人体温計で十分のようです(^^; ただ、基礎体温を計ってみると思った以上に 自分で自身の体の変化に 無頓着だったことが分かりました。 まず、１ヵ月の基礎体温の流れが、 低温期と高温気の２相にしっかりと分かれていることが 大切だったり、 最低体温は３６℃を下回らないことが大切なんですね。 知識としては何となく知っていても それを数字として自分の基礎体温に反映させるってことを していなかったし、 しようと思うと結構大変なんですね、これが。 自分の体をないがしろにしてた、ってことを 思い知らされました(>_<) ダイエットとしては 一般的に基礎体温の高温期には食欲も旺盛になり、 体が水分をためこみ便秘がちになったりします。 一方、低温期はそれらの症状がなくなり 体も活動的になります。 従ってダイエットに効果的な時期としては、 生理が終わってからの約２週間位が最適といわれます。 この時期には、水分や老廃物の排出を促すホルモンが 多く分泌されるため、痩せやすい時期となります。 逆に、生理前約７〜１０日頃から生理中は 新陳代謝が活発でなくなるため、体調が不安定で、 むくんだり体重が増加したりします。 ひとつの婦人体温計によって たくさんのことを知ることができ、 自分にカラダについても考えさせられました。