希少　地縛少年花子くん　2段　カフェ　アクリルスタンド 希少 地縛少年花子くん 2段 カフェ アクリルスタンド 希少 地縛少年花子

家族の健康管理の一環として購入し、只今実践中です。同じような感じの本をもう1冊買ったので、そちらと併用して使っていますが、カロリー管理ができて満足感も得られるので嬉しいです。そんなに難しい料理もなく、作りやすいと思います。

栄養素の説明などはためになりましたが、肝心のレシピはいまひとつ。 写真が見栄えしない事が要因かなと… カロリーばかり気にしないで野菜中心のバランス良い食生活をしていれば痩せるように思います。

他のダイエット本より、見やすく、簡単に作れそうです。

見ているだけで、楽しくなります♪これを使って、また自分でもアレンジして楽しみたいです！！

姉から頼まれ購入しました。 人気レシピ本みたいなので 自分用も欲しくなってしまいます。

とても、見やすく作るのが、たのしみです。

あまり目新しいレシピはないです。 個々のカロリーだけ表示されていてもあまり役立たないような？１日の必要栄養素がある程度とれ、なおかつトータルカロリーが低い『献立』が書かれていればもっと役立ちそうな気がするのですが。 レシピ的にもさほど惹かれるものもなく見ながら作ることは殆どなさそうですが、バーゲン本でお安いですが品数はそこそこ載っているので、普段から本を見ながら料理される方には良いと思います。

楽天ブックスでバーゲン本がさらに期間限定でお安くなっていたので購入しました。 目新しいメニューはあまりありませんが、比較的簡単な調理で出来るメニューが多いので、ダイエットに関係ない方でも献立のヒントとして利用価値があると思います。

内容がとてもよかったです。 仕事も学食関係なので参考にできそうです。

摂りたい栄養素をバランス良く作れるようなレシピが沢山載っていて、良いです。 基本糖尿病食だと思いますが、バラエティ豊富で楽しいです。 これで、量を多くしないように気をつければやせるなぁ〜と思います。

減塩、低カロリー、ビタミンたっぷりの言葉に惹かれ購入♪メインのおかず、サブのおかず、デザートと、かなりのボリュームレシピです！カロリー表示を見て献立を決めたり、意識してお料理できそうです(^-^)

まさに「ゼロから始める」ことが可能なレシピ集でした。 玄米の炊き方などが分かりやすく書かれており、これから いろいろな料理を楽しみながら作ることができそうです。

この値段は魅力的です！レパートリーを増やしていきます。

カロリーをおさえた料理を、 メインで、副菜で、デザートでと載せているので 色んなパターンで使えそうです。

レシピが275もあるようですが 写真を見ただけでは作りたいと思うのがあまりありませんでした。 おいしくやせる と言うタイトルだから仕方ないのかな？ まだ作っていないので早く作ります。

こんなにしっかりしたレシピ本だと知っていれば、バーゲンでもう１冊買っておけば良かったです…。 早々に売り切れてしまって残念！