合戸式　ペックパッド 強化版新登場】合戸式 大胸筋肥大ペックパッド 【スーパーハード

一番の購入ポイントは 安い！ 試してみて、狭い所で静かにできるのはポイント高いです。 でも、思っていたよりも きつい！ その中でも 一番楽だったのが 腹筋のエクササイズでした。 ところが、翌日 一番痛いのが腹筋でした。 真面目にやったら 効くかもです。

届いているのに買っただけで満足してまだ一度も見ていません。こんなになったらいいなあ。 でも女の人ってすごく流行り物が好きなので、買って使わなかったりとか結構多くないですか？もったいないですけどね。

"マドンナもトレーシーからレッスン受けていたと知って即購入(；^ω^) ・・・なのに使用は3年後（笑） 必要なものは背もたれのある椅子と1

ビリーやコアリズムよりドタバタしないので、ご近所や家族に迷惑にならずにできそうです。 ２畳くらいのスペースが欲しい気がします。 地味に見える動きですが、キチンとやれば早速筋肉痛に襲われるでしょう。 ビリーのように常に次の運動を言ってくれないし コアリズムのように便利な解説＆ビュー選択機能も無いので 不便さや不親切さを感じる方も多いハズ。 なによりも前述の２つと違うところは、ＤＶＤがやたらとテンションを上げるように作られていないこと。 元気いっぱいに動きまくりたい人には向かないでしょう。 まずはＤＶＤ＆本をよく見て手順やポイントを覚えた上で、使う筋肉がどこか研究し正しい筋肉＆動きに意識が集中できれば、トレーシーの目指す女性らしい身体へ効果が出るのは早そうです。

購入して、２ヵ月くらいになります。 はじめの頃は週5回ほど実践していましたが、最近は忙しくなってしまい週2回ほどエクササイズしています。 トレーシーを始めてから、腕が引き締まった気がします！あと目に見えて分かった効果がお尻！キュッと上がりました☆ それと、太りにくくなったような。 ゆっくりな動きが多くて、意外と結構辛いですが確実に自分のスタイルを変えてくれる、素晴らしいDVD♪ 引き続き続けて、自分の満足いくスタイルを維持していきたいです（*^_^*）

産後体の調子が悪いので家で少しでも改善できればと思って 購入しました。 本だけだとなかなか分かりにくい部分もDVDが付いているので 分かりやすくてよかったです。 この動きをするとこの部位に効くというのが書いてあって 自分でどれを重点的にすればいいかが分かりやすいです。 整体とか行く時間がない人なんかは自分で毎日することで 改善されるんじゃないかなと思います。

飽き性なので‥すぐ飽きました。初心者向けだと思います。