② 【未開封未使用】NUOBELL 232 可変式ダンベル 32kg 販売終了」NUO BELL 32kg 可変式ダンベル 2個セット

２０年ほど前にもこの本を買ったんですよね。子どもたちに運動の指導を頼まれたのでまた買いました。今の子どもは体が固いです。

参考になる事が多く興味深く拝見させて頂きました。 本の大きさ、文字の大きさも手頃で読みやすかったですよ。

専門書として、著名な著者が書いただけのことはある、極めて完成度の高い本と思います。

センサーの反応が心配でしたが、ちゃんと動くので安心しました。適正な値段だと思います。

予想以上の面白さ＆ 運動量ですよ

私の場合、主に筋力テストを理解するために購入しました。 ストレッチされる反対の動きが、ほぼ筋の収縮方向ですから、ストレッチの仕方の写真と筋肉の起始、停止、神経支配も書いてあり大変分かりやすいです。 また、多くのストレッチの本は自分で行うやり方ですが、この本はトレーナーや治療師が患者に行う方法が書かれてあり、特にスポーツトレーナーを目指す方にはおすすめです。

何も物を使わずにできるので思いついたところでできます。体が締まる感じ

まだ試していないのですが、、、 なんだか効きそう！ ヒモ探さないと、、、セットならいいのにな〜

宣伝のような印象を受けましたが、健康に対して物凄く真剣に取り組んでいる姿に感心しました。

限らずストレッチは健康にいいのでオススメです。

この本の内容通りに、肉体改造を進めるためには、 １．スポーツジム等へ通う為の時間とお金 ２．食事制限を乗り越えられる強靭な精神力 ３．絶対、肉体改造するぞという確固たる信念 他にもありそうですが、最低この３つはクリアできないとかなり厳しいかも…。 普通に、高橋克典さんの生い立ち本として読むのであれば、一読の価値はあると思います。