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集中トレーニング用の冊子と、継続的に長く使える冊子の2冊セットで、トレーニング方法もたくさん図解されててわかりやすいし、記録用紙も元々たくさんページが取られているから、コピーしなくても結構使えそうです！ この内容・量でこのお値段は安い！！ あとは自分のがんばり次第なので、この本と一緒に夏までに痩せたいと思います（笑） 運動して痩せたい方にはおすすめ！！

母が欲しがっていたので購入。 準備運動と、上半身・ウエスト・下半身の3曲分が入っています。 正直画面が見にくい！くるくるアングル変わるし。。。 とりあえずいい運動にはなりました。

どうせ続かないだろうな、という方にはちょうどいいお値段だと思います。 正規品を購入してたらおそらく「もっと丁寧に教えろよ。全員が全員飲み込みがいいと思うなよ」というような運動オンチにありがちな不満を抱いていたかもしれませんが、たった1000円でＴＲＦが教えてくれるから頑張ってついていこう、と前向きに楽しんでます。 運動不足と運動オンチなので、ウォームアップとパート練習だけでも充実してます。

毎日、母とラジオ体操やってますよ。 ラジオ体操のところしかDVD流さないので、NHKの番組でもよかったかも・・・。 買ったから 頑張ろうってのも有りなので よかったです。

知っている内容だったので、評判を見て購入しましたが、がっかり。しかし、これから学ぼうと思う人用。

こういう本が大好きなので買いました。半額ならば満足です。

流行っているので購入。 いきなりハードな運動は無理が有るので容易に継続できそうなものを探していました。 購入から２日やってみましたが難しくなく、ＤＶＤを流しながらできるので正しいラジオ体操が出来ます。 ジャンプするところは静かにやる動きも補足されているので音や振動が気になる方も安心です。 まずは軽い運動からと思っている方や時間の無い方におすすめです。

地味な作業ですが効きます。 1か月やりました筋肉量が1キロ増えました（タニタ体重計で） 繰り返し作業が好きな方にはすごくお勧めです！

続けられるのだろうかという感じです。 思ったよりというより、想像以上に自分のどんくささが際立つというか、簡単な動きみたいなのについていけずに１回だけ、それも途中でやめてしまいました。 一人では無理そうなので、今度、子供と一緒にやろうと思っています。