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朝、使ってます。 わかりやすいと思います。 DVDは見てません。

未だ届いていないので、何とも言えませんが、前から「本気のラジオ体操」のＤＶＤが欲しかったので、バーゲン本があったので購入しました。

まだ少ししか読んでませんがすぐに読めるので便利かなと思い購入しましたがやはり読みたい部分だけ印刷してゆっくりこたつで読みたいですね、便利は便利ですけれど。

詳しく丁寧な スｌトレッチの方法が 記載されていました。 とても分かりやすくて 写真つきなので さっそく実戦しています。 バ−ゲンでお安く買えました。

手頃な価格設定に対して、充実・適量な内容。 食事やスポーツ別の週間メニューのアドバイスなども参考になり、 良心的な内容だと思います。 人気商品で楽天ブックスさんの取り寄せでしたが、 表示以上に時間がかかったようです。 出版社と取次ありきの話なので、仕方ありませんね。

100円ショップで、テニスボールと靴下購入（テニスボールは臭い・・・）。 体ほぐしに本当にもってこいで、もう欠かせません。 特にお尻、頭が気持ち良いです。

ケースが割れていて未だに観れていないの評価の対象になりませんでした。

ちょっとイレギュラー的な参考書です。参考になった部分もありましたが、実践するかどうかは思案中です。

もう少し素人の方々が、見ても分かりやすく かつ何処の部位が、鍛えられるか等の詳細が欲しかったかな‼

カラー版でわかりやすい。 毎日、少し、継続してやってみよう。

子どもが気に入ってます。ボーカルの子がいないのが寂しいけど。^_^