SLDS YINCAI ジムマット 50×50 12枚セット トレーニングマット 楽天市場】【 YINCAI インサイ ゴムマット 20mm 単品1枚 】 50×50cm

調度いい位のエクササイズでしたね。何とかできるくらいです。

安くて、分かりやすく楽しいので続けられそうです。

内容的に少し物足りない気がしたのは、私だけでしょうか。

画面はシンプル、吸う・吐くの呼吸や動作の説明、DVDは今までで一番わかりやすいです。本での解説もさすがです。でも相変わらず ステキな中村先生のコスチューム カッコ良くない？

DVD付なのでわかりやすい。普段使わない筋肉を使っているようで、腰痛も少し改善された気がする。

しんごクンのウエストに憧れて…。 結構効きます！

なかなか続けられていませんが、少しずつやっていきます。

★アメブロのパワフルな周子さんのまんまの本で嬉しかったです。 人間感謝を忘れてはいけないなぁと改めて思いました。 周子さんと旦那さんの出会いなどは微笑ましく読みましたが その他は勝手に母親気分になり泣きながら読んでました。 内村君と子供が同年代なので成人してしまいましたし出来れば 自分の子育て中に読みたかったです。もっと号泣かも； 今子育て中の方が読まれるともっと意味深く読めると思います。 ★タイトルが「自分を生んでくれた人」って事で内村君が著者じゃ 無いのにどういう事？ともやもやしていたのですが、そのタイトルの 謎も解けてスッキリしました。このタイトルの意味もやっぱり泣けます。 ますます内村家を応援したくなりました。ほんといい子に育ってて 感動です。うちもそうでしたがやっぱり子供は褒めよ育てよに付きます。

色々トレーニングをやっていますが、体が硬いと筋肉のパワーがうまく生かせないと思って購入しました。

マンションなので朝早くは本気ではできないなと感じています。

体を鍛えることに興味がある人向けの本であり、それ以外の人には薦められません。

身体のことを現在勉強中！ とても分かりやすく、購入してよかったです。 初心者の私にもわかりやすい内容でした。