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価格：￥19250
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商品説明
GHD グルートハムディベロッパー 臀筋 下半身強化 GHD グルートハム。アジャスタブル・グルート・ハム・ディベロッパー-リードマン。アジャスタブル・グルート・ハム・ディベロッパー-リードマン。大きいので引き取り限定です。場所は神奈川県鎌倉市です。購入時価格198,550円サイズ (手計測)高さ 足固定部位 最高位値 118センチ 座面 105センチ幅 92センチ (ハンドル幅) 62センチ (座面幅)長さ 180センチ (一番長い箇所)重さ自体は60キロほどだったと記憶しています。最大耐荷重は300キロ。バラした状態でお渡し可能です。組み立ては難しくはありません。ご希望の場合には組み立てた状態での写真を撮っておきますので、そちらをご参照いただき組み立ててください。前方にあるフックにバンドなどを掛けて、ウェイト以外の負荷を加えることも可能です。クロスフィットにも使われるタイプの物です。写真に写っているケトルベルやその他のGHD本体以外の物は付属しません。3年ほど使った物なので、使用感はございます。お気になされる場合にはご遠慮ください。新しいものを購入することになったので、今回出品いたしました。使用に際して問題は全くございません。よろしくお願いいたします。。グルートハムデベロッパー（GHD） | REP Fitness – ウチノジム | UCHINOGYM。TOPFILM 可変式ダンベル 40kgｘ2個セット ※箱なし。【2個セット】BARWING 可変式ダンベル 24kg 15段階調整。WILD 22kg ダンベル 状態良い 最安値2。HANDY GYM PROトレーニングセット。＊セット購入のみ NÜO 可変式ダンベル32キロ4キロ刻み 2/2。【Yendha May】iROTEC ダンベルセット 20kg ×2。ワサイ マルチジム ハーフラック その1。Super Katana Titan スーパーカタナAS 胸40腕38。Gold's Gym パワーグリップ MEDIUM。パラレルダブルグリップ ラットプルダウンバー。ジュラシック木澤 トレーニングベルト Mサイズ。アイロテック ベンチプレス シャフト Ｗシャフト ダンベルシャフト 引き取りのみ。梱包•発送たのメル便で一個づつ発送 フレックスベル NUO 32kg 4㎏刻み②。Mask SBD
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4.3／5
(3927 件のレビュー)
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このショップのレビュー
1日15分程度でできるのが良いかも。 これで痩せるってモノじゃないけど、ストレッチ感覚で気持ちよいです。
ビリー＆コアリズムをやったことがあるあたしにとって、トレーシーは一番いいエクササイズだと思います。 ビリー＆コアリズムと違うところは、飛び跳ねたり歩き回ったりというドタバタ系じゃなくその場だけで出来るとこ。 無駄な筋肉が付きすぎて筋肉質にならず、小さな筋肉だけを付け細くなれるというとこ。 価格が１万円もせず３０００円で購入できるとこ。 実際やってみた感想は、やっぱりビリーより疲れないしコアリズムより難しくもありません。 お腹のエクササイズがちょっと難しいけど、これも慣れれば出来るようになるかと。 腕や足のエクササイズはちょっとキツイかもしれないけど、時間的に長くないので全然続けられます。 本にも詳しく書いてあり、巻末には初心者のための１ヶ月のプログラムもあります。 このプログラム通りに行えば長続き出来そうですよ♪
減量、といううより引き締め効果を期待した方が適切かと思います。引き締まることによって、痩せますが。 普段、動かさない筋肉にジワジワと効いていて、体が暑くなり、効いてるなぁ、って感じます。毎日は出来ませんが、引き締まって、体の変化が実感できます。 他の方のレビューにもあるように、説明等親切ではないですが、見て分かるので慣れれば気にならないかと思います。
今日から初めましたが思ったよりキツいです。 皆さんが書いてはった様にやや説明が途中から不親切ですが、頑張って痩せたいし引き締めたい！ ケド子供２人が真似をして邪魔をします…
始めてから１週間ですが、まじめにやっていたら、１ｋｇ落ちました。腕の動きがとてもキツイんですが、やっていくうち慣れてきました。このまま頑張って続けようと思います。
始めて１週間・・・二の腕がすっきりしてきました。 自分流にプログラム出来るので、楽しみながらスリムになれそうです。 決して無理しない事、それが１番みたい。 付属の小雑誌をうまく活用するとgoodです。 もう少し安いと良いけれど、割引などの期間に是非買って見て下さい。
もっと早く買えば良かった＞＜ 普段から毎日サイドステップツイスターを３０分、筋トレも欠かさず継続していましたが。。。 こちらは１５分程体を動かすだけで汗だくに、そして筋肉も悲鳴を上げていました(o>艸
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