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最初ピラティスが良く分からなかったので、 少し戸惑いましたが、回数を重ねていくうちに、 こつみたいなのを掴めて効いてるのが実感できます。 音楽が流れていて、1回1回が短いので毎日2回は出来てしまいます。 続けれそうです。

毎日やっています。早く理想の体形になりたいよ。

始めてからまだ１週間足らず。体重・体脂肪共に変化ナシ･･･というかむしろ増えてるかも？！なのにジーンズのお尻周りがゆるくなった気がします！！１日たったの３０分なのでお手軽です♪

まだ実践していませんが、エクササイズの効果はTVで実証済。時間のあるときにやりたいと思います。

寝る前にやると、とても気持ちよくて効き目ありそう☆ 足がまっすぐになってきた気がします。

３０日プログラムで、数日ごとに内容が変化するのであきずに楽しめます。それと、映像特典を見ていると、こういうボディーになりたいって心から思えるから、余計に続きやすいのかも！！３日坊主なのに続いています。ただ……生理の時はお休みしてしまったので、休んだ後は結構きつかったです。楽そうに見えて、少しずつキツくなっていくので、お休みしてしまうと取り戻すのが大変！！ と、言うわけで星が一つかけてます。女性が買うのが圧倒的なのだろうから生理の時専用の運動もあればいいのになーとか、そんな都合のいい事を考えてしまいました（笑） 体重を減らすにはちょっと物足りないですが、スタイルアップには効果絶大だと思います。

こんなんじゃあ、何の運動にもなりません、って感じです。 音楽に乗って楽しくエアロビしようと思ったんですが、がっかり。まあ、ずっと運動してなくて、ふとりすぎてゆっくり始めたい人にはいいかもいしれませんが。

おなかに効きます。購入してから毎日続けてますが、姿勢が正しくなってきたし、足を組む習慣がすっかりなくなったので体のゆがみも改善されてきた気がします。

子供が小さくてｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに行けないので 自宅ｴｸｻｻｲｽﾞ！と購入しました。 最初から続けてやると、かなりの汗が出て 良い運動になります。

映像を見ながら、ゆったりした気持ちでエクササイズできます。短時間だし、激しい運動や、苦しい運動はないので、長く続けられそうです。

やせたいので買いました。 怠け者の私なので続いていませんが。。。 でも体が伸びている感じがするので 効果はあると思います。

ずっと気になっていて図書館で借りたのですが、図書館の本にはＤＶＤがついていなかったので、結局楽天ブックスさんで購入しました。やっぱり最初のうちはＤＶＤを見ながらじゃないとわかりづらいですね。ＤＶＤはバーチャルレッスンつきで本当に自分も教室にいるような感じで出来てかなりお得感がありました。ゆっくりな動きだけれどなかなか効きそうなので頑張って続けてみようと思います。

３人目を産んで体重の減りが良くないので皆さんのレビューをみて、早速買ってみました。実はまだ本を見ただけですが これなら続けられそうな感じです。早く時間を作って始めたいと思います。期待を込めて★５つ