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最近、体重が増加傾向。書店に行きいろんな体操の本、ダイエットの本を見ましたが、以前にＴＶでしていた「大人のラジオ体操」を思い出し、節約も兼ねて本は買わず、朝6：25からＴＶでラジオ体操をしようと決心しました。 1週間続けましたが、私のタイムスケジュールと合わず、あわただしく出勤するはめに。「大人のラジオ体操」を購入し、好きな時間にＤＶＤをみながら体操をしています。体操の仕方を間違っていたところもあり、ＤＶＤをみて正しくすると、やはり違います！正しい体操をし、継続すれば、美ボディは間違いないでしょう！！

今までしてたラジオ体操ってなんだったんだろう・・・ってかんじです。 なまけてました。 真剣にするとあちこちの筋肉をつかいます。 寝る前にするとぐっすり眠れます☆☆

分かりやすい。もっと早く購入すれば良かった。自分ですぐ覚えられるので、気が付くとやりたい時に実践できるところがいいです。

ずっと気になってて前にTVで見たのをずっと録画してて体操をしていました。 62歳の父のお腹が半端なく出てきたので、簡単にできるラジオ体操ならと思い、 買った渡しました。 これなら、子供の頃からやってたし、きっと父でも続けられるはずです！！

体が硬い私にとってはかなりハードですが、少しずつ柔らかくなっているような気がします。 DVD付きなので、とても分かりやすいです。 痩せる効果は期待できないかもしれませんが、年齢と共に代謝が悪くなっていくので、頑張って毎日続けようと思います＾＾

内容はいいのですが、DVDのｼｽﾃﾑがあまりよくなかった。 やった後は、姿勢がよくなります。

付属のDVDを見ながら何回か実行したら、流れを覚えて出来るようになります。普段背中の筋肉が使われていない事が実感出来ます。一通りすると体全体に血液が循環してスッキリして、悪い気を一皮脱いだ感じになりました。毎日を一通りするのは難しくても、気になるところをスッキリ伸ばすだけでもいいと思います。

始めモムチャンダイエットを購入しトレーニングしていましたがどうも物足りない・・・ 此方のレビューを見て思い切って購入してみました。 もう!比べ物にならない位キツイ!!! でも、物凄い筋肉痛で効いてるって感じがします!! さすがにフルは無理なので（汗） ダンベル以外のコースをやってます。 1日目は辛くてつづけられなかったのに不思議と2日目からは 徐々に通しでできるようになってきました。 これ、継続したら間違いなく痩せると思います!! ガンバローー。

見ているだけでマンゾク。 では、だめですね。実際にやらないと意味ないですね…汗 まだＤＶＤを見ながらやっていないので、なんともいえないですが、効きそうな感じはします。 これで痩せられたら凄いと思います。

運動が苦手な私でも ラジオ体操ならできるかなと購入しました。 あとは実践…

卒乳後、体重が増え腰回りをなんとかしたいと思い、何かないかしらと探していました。SHIHOちゃんが好きだったことと、ヨガもカーヴィーダンスも入っててお得感があったので購入しました。ヨガもカーヴィーも初心者ですが、必要なことだけ解りやすく解説してあるので取り込みやすいかと思います。SHIHOちゃんのやわらか〜い雰囲気と美しい姿を見るのが楽しく、無理なく続けていけそうです。まだ始めて間もないですが、苦しかったパンツがすんなり履けるようになりました。