ココチモ　楽らく歩く　ユーキャン 楽ラク歩く

梱包も問題なくすぐにとどきました。また購入したい

勉強しています！たくさんのことに為になっています。

久々にトレーニング関係の書籍を購入しました。大変に良い内容の本です。多少解剖学的な知識がないと迷いながらとなりますが、買って損はない本です。

まだよく慣れていないため立った状態での使用はできませんが、ただ座っているだけでも脇腹にそうとう効きます、少しずつ使用して筋トレに励むつもりです。

プリズナートレーニングシリーズは全冊購入しています。必ずしもプリズナートレーニングを全て実践できているわけではありませんが、筋トレの参考にしています。本書は今までの2冊の補足版的な位置づけのように思われますが、十分満足できる内容です。

色々は陸上競技の本がありますが、子供写真を使い、分かり易く、見易い本でした。今会内に回覧しています。

気を取り入れるように寝る前にやっていますが少しのあいだ力を抜き無になるのが難しいです。

写真じゃなくイラストなので、分かりにくい部分もありますが、全体的に分かりやすいとえめいます。やってみると、結構効きます🎵

最初だけ実践していましたが効果がはっきりせず現在はどこで寝てるやら！

握力をどう鍛えたらいいかわからない人 どこまでも強くなりたいモノが手に入れるべきバイブル

トレーニングの参考になると思い今回購入しました。 購入しして良かったです。 自分が思っていたことと、違った方法などが載っていたので 参考になりました。

新品同様で、すぐに届いたのもとても良かったです。これからじっくり読みます。

思っていたよりページ数もあり、読み応えありそうでした。

トレーニングするなかでのコツがしっかり分かりやすく解説されていると思います。 ただトレーニングの種類はそこまで多くないかと。 見た目は古本なので正直綺麗とは言えずこんなものかと思います。