Lita Life Ver2/リタライフバージョン2 高濃度水素風呂 限定カラー Lita Life Ver2/リタライフバージョン2 高濃度水素風呂 限定カラー

たくさんあってどれにするか迷いましたが、初心者向けのようなので購入。初めてでもわかりやすいです

前に持っていたけど、なくしてしまったので再度購入。 なかなか本を見ながらヨガは難しいけど、頑張って続けてみます。

身体が硬いせいで、なかなか難しかったです。15分バージョンは大丈夫でしたが…だから、今は以前出されたおうちヨガを復習中です。ヨガをして10日程ですが、肩凝りがなくなり、便秘も改善されました。また、下半身の浮腫みもなくなりました。頑張って購入したDVDにあったブリッジができるようヨガを続けたいと思います。 商品に対しては、15分バージョンだけしかできていないので、星4つにさせて頂きました。ヨガに対しては、5つですが…

毎日、簡単にできそうです。とても見やすいです。

初めての私には難しいポーズもあったけど、 本だけよりもわかりやすくてよかったです。

題名を見て、もう一度だけ試してみようと思いました！この手の本を何度となく試しましたし、他の、家でできる〜シリーズも、かなり試しましたが、なかなか続かなくて、こちらもダメもとで購入！！普通の本と違うのは漫画でかかれてるということ！(ヨガポーズも含めて)それは、著者の体験談・経験談が含まれているからだと思いますが、本ギライ（でも漫画は好き）、難しいポーズは続かない（難しいポーズの簡単バージョンがのっている）、道具や服をそろえるのが面倒＆お金がかかる（日常生活の中の何処ででも、何も買わなくても簡単にできるように書かれている）と思っている方は是非是非、読んでみてください！！読んでいて、私も著者と全く同じ生活＆体調なので気持ちが手にとるように分かり、本が届いてから10分で読破しちゃいました！あっという間に読み終えてビックリ！！これは、もしや著者のようにやれば体調がよくなるんじゃないかと思って、さっそく始めました！自分で言うのもなんですが、本当にズボラ＆飽き性なので、とにかく本を手ばなさないようにブックカバーをつけて、いつも手元におき見るようにしました！（いつもは一度、見たら本棚行きです）まずは簡単な朝→昼→夜のヨガからやっています！体調がよくなることを信じて続けたいです！漫画なので子供もパラパラと読んで一緒にやっています！いつも思うのは、こういう体操ものの本は手で開かなくていいように、一枚ものにしてほしいです！かなりオススメです！！