スパイク・シューズ NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%3 26.0cm

まあ、本を見て黙々とトレーニングが続けられる人はそもそもデブにはならないんだけどね。根本的な問題はまあ置いといて、各部位ごとのとのトレーニング方法や強度の調整の仕方なども紹介されています。ジムにあるような用具だけで無く水入りペットボトルでできる方法も紹介されていて、実践しやすそうではあります。ＤＶＤはまだ見てないですが。

自己目標として挑戦しようと思い購入した次第です。さらさらと眺めた限りですが、確かにこれらの課題をクリアしていけば、かなり上達するのではないかという内容です。やはり、練習あるのみです。

内容はとてもわかり易くて良いです。意識して練習してみたいです。

フルマラソンの1週間前で不安になったので購入しました。 少し安心しました。でも、自分を抑えられず前半飛ばして後半ダメダメでした。 結局、頭でわかってもその通り出来ないもんですね。。。

はじめは2016年6月発売の同名タイトル本を買おうと思ったのですが、今月2017年6月版が同タイトルで出るとわかって、こちらを購入。 昨年版の中身は未確認ですが、こちらのほうの中身はわかりやすく写真と解説で部分ごとにわけてあり、どこから切り取っても出来るようになっています。 ＴＶとか色々なところで「ちょっとした時間に○○をすれば効果がある！」という感じのものがあつまった、忘れっぽい自分にはちょうど良いお手本になる１冊です。 これから試していくので、効果のほどが不明だから今は期待を込めて☆４つで。

羽生結弦君が好きなので、購入しました。 中身は今までに出されているものとにたようなものばかりで がっかりです。 写真集用に新しいショットが少しでも欲しかったです。

本屋で下見なく購入しました。 うーん、当たり前のことが最後のページまで書いてありました。普段からそこそこ料理する方、肉・野菜や彩りをそこそこ考えて実践している方・・・アスリートのためのと謳っている題名に惹かれた期待を満足させてくれませんでした。

本はおすすめです。でも楽天ブックで頼むとキズものが届くことが多々あります。

メロンのような肩になりたくて 買いました。

分かりやすく読みやすい本です。 読んで満足だと意味が無いのですが・・・＾＾； 良いキッカケをつくってもらえた本です。 道具、器具がいらないのですぐに実践できるのもイイですね＾＾ｖ

トレーニングを習慣として行っている人から見れば，あるあるネタですし，トレーニングのモチベーションもあがります． へやトレの解説もコラムのように載っていますが，これはおまけです．

漫画のリアルが好きでこちらの商品にたどり着きました、表紙ほど内容にリアルが関係がなく、無理やりリアルとコラボ感のある内容でした。 ただ、パラリンピックへの関心が増す内容で、興味がある方は良いと思いました。

武道系の体の使い方について知りたかったので、この種類の本をかなり読んだのですが、この本が一番具体的でわかりやすく、効果もありました。おすすめです！

凄く 良かったです。色々と 集めようと 思っていたので 見つけられて 満足です。