adizero prime x strung アディゼロプライムXストラング Men's Adizero Prime X 2 Strung Running Shoe - Core black/Zeromt

配送早い！あとは、この、DVDとともにがんばるのみ。

綿本さんのパワーヨガを以前行っていましたが、パワーがついていかなくなり もっとゆったりしたヨガを行いたいなと思っていてこちらを購入しました。 ハードな動きはほとんどなく、身体をストレッチしているヨガです。 だけど、一つの動きがゆっくりなので筋力がないと状態を保てず良い運動にもなります。 ハード過ぎずゆったりし過ぎず、ほどよい運動量です。 音声も音楽も心地よく聞きやすいです。 DVDのつきヨガの書籍のほうが格安で販売されて迷いましたが こちらのDVDは映像や音楽などこだわりがあって購入して良かったです。

ヨーガ歴は長いのでいろいろな指導者のもと行っていますが、群を抜いていると思います。先生の声に誘導されながら気持よくできます。

いろいろな魚のさばき方が見られて、釣り人にとっては、とても為になるＤＶＤです。なにより価格が安いのもおすすめです。

以前キックボックスを購入して続かず、違う人と思いこんで購入してしまい届いてから間違えた~と気づきました。 買ってしまったからと自分に言い聞かせ何とか２日を終えましたがキックボックスよりまだいいかなと言う印象です。 今回のがそんなにジリアンの言葉がキツくなく怖くないです(笑) やったあとは久々に滝のような汗が出て気持ちよかったです。 買ってしまったので何とか一週間頑張りたいです！！

はじめてのときは、スピードが速く感じました。今でも途中ついていけないところがあります。録音はきれいです。以前買った新星社だったかな、あれは録音がひどかった。こちらのは聞きやすいです。呼吸を意識しながら、ポーズをとるのって、ほんと、むずかしい！ あと、首や肩まわりのストレッチがないのが残念。 すごくきついポーズとかないのがよかった。 何が「パワー」なのか、よくわかりません。 でも、これをやったあと、夜よく眠れます。気のせいかな。

蕎麦打ちにはまっている夫へのプレゼントに購入しました。 気に入ってもらえてよかったです。

はやくも最近サボり気味ですが… なりたい自分目指して頑張ります！

下っ腹が出て来たので、購入。一つやると、結構ストレッチ効果もありそう！でも、カーヴィーダンスの方が入りやすいかな。

ほぼ初心者なので、初心者向けのモデルもあるこのDVDがちょうどいいです。綿本先生の穏やかな声のインストラクションも心地よいです。

まだ3日目で効果はわかりませんが、運動不足なのでこれで頑張りたいです！ダイエットできたら嬉しいですが、筋トレなど身体に良さそう。20分なら無理せず続けられそうです。

いいかんじ かってよかった なかなかいいかんじ

以前は脂肪撃退のDVDを愛用してましたが、膝を痛めてしまい、ダイエットヨガに切り替えました。 初めは物足りなさを感じましたが、毎日続けていると体が柔らかくなり、出来なかったポーズができるようになり、楽しくなります。 普通のヨガはテンポが遅く飽きてしまいますが、楽しくて汗びっしょりです。3ヶ月で-5キロです。

産後体重戻らずチャレンジしてみました。 短いので嫌にならず、レベル１~３を気分で選んで本気でやり続けています。 筋肉が全く付いてないからのスタートなので体重は減らず体が引き締まってきてます。 丁度１ヶ月経ちますがマイナス9キロは私には無理です。 食事制限までして他にもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが必要と思います。でもたった30分以内しかしてなくて筋肉がついてきてるのがわかるので、このまま続けて行こうと思えるDVD です