【美品】yuuka〜♡さん専用　ダイソン　HP07 美品】yuuka〜♡さん専用 ダイソン HP07 美品】yuuka〜♡さん専用

以前１を購入しぼちぼち運動してました☆ ２が出ると知り思わず購入☆☆☆ １とは違いゆったりとしてるのですがかなりきつく続ければ効果ありそう。 特にお腹とお尻を痩せたい人にはかなりお勧めです☆ 私にはきつくておもわず☆一つへらしちゃった笑

新しく購入した花柄サロペを着こなしたいためにダイエット始めました☆いろんなダイエットを試していますが、この骨盤ゴロ寝ダイエットも効きそう☆動きも写真入りで分かりやすいし、全体の内容も分かりやすいので続けられそう♪頑張ります(o^∀^o)期待を込めて５つ星☆☆☆☆☆

テレビで紹介されていたのが気になって 母の日も近いということで、購入☆ 一週早いですが、プレゼントし早速作ってもらいました。 普段だったらしないようなあじつけだったり、取り入れない食材を利用できたりで料理の幅が広がってイイと思いました。しかも、ヘルシー！続けて、健康的にダイエットできたらと思っています。

この本はただ痩せるというだけでなく、健康的に美しくなるためのアドバイスが書かれている本です。 この本を読んだおかげで食事やダイエットに対する自分の考え方が変わり、今では栄養を考え毎日の食事を作るようになりました！ 食事は自分だけというわけではないので全部が全部この本の通りにはできていませんが、約1ヶ月たった今、無理なく順調に体重が落ちていっています♪ 買ってよかったです！

衝動買いをしたのですが、内容はぱっと見てあまり詳しくはないです、私が素人なだけかもしれませんが。。。でも最後の方にはエリカが愛用しているjサプリや健康補助食品など購入先のURLなど、お料理のレシピも何種類か載っていました☆それはとてもよかったです☆

なんとなく書店では買いにくいタイトルだったのでネットで購入しました(笑) ダイエットの方法を書かれている本というより、美人の習慣が書かれているという印象です。 ダラダラと長文で書かれていないので読みやすいです。一言あって、解説つき。私はフレーズが頭に残ってわかりやすいと思います。とりあえずフレーズが頭に残れば普段の生活も少し気をつけるようになるし、理由が気になれば、本を開けばいいだけ♪ でも、知ってるだけではダメなんですけどね（＾−＾；）徐々にでも、実践、実践！

全部実行するのは難しいかと思いますが、一度は読んでみる価値ありです。

実践の点では内容が薄く、あまり役に立たないかも… 私はイメトレの為にグラビアのページだけ眺めてます。 こんなナイスバディになってみたいものです。

１を継続してきたので大して苦ではありませんでした＾＾ｖ 因みに週３〜５日はフルでこなしてきたせいか１と２連続して普通にできました！ これからは１と２の２時間コースで励んでいく予定なので腹筋は更に締る事間違いないです♪

小学生の時から太っていて、どんなダイエットも長続きせず、痩せたためしがありませんでした。 でも、この骨盤ゴロ寝ダイエットは違います！！体操をした翌日からウエスト−2cm、太ももやヒップなど各部位も−1cmずつ減っていました！効果が出るのが早いので、毎回メジャーで測るのが楽しみです。 体操もとても簡単＆気持ちいいです。「これだけでいいの！？」と不安になるくらいです（笑） 骨盤体操は1日1回しかできませんが、ストレッチは何回でもOKだそうなので、暇なときにストレッチをしています。このストレッチがまた気持ちよくて「効いてるな〜」と実感できます(^^) 個人差はあると思いますが、試す価値はあると思います！ 1ヶ月後が楽しみです☆☆

面白そうだなと思い、購入しました ３１日分のメニューとスープレシピ・カレーレシピなどが載っています。 見ていて楽しいのです。 もう少しメニューが載っていると良かったな、と思います

料理が嫌いな母が、最近、料理が少し好きになってきたというので、健康面も考えて、プレゼントしました。 母はメニューを考えるのが嫌いなため、単品での料理紹介ではなく、定食のように、メニューがセットになっているので、何も考えずに作れるのが便利そうだと言っていました。 まだまだこれから活用していくので、結果などはわかりませんが、ちょっとしたプレゼントして、重すぎず、しかしちゃんと喜んでもらえました。

安定期に入ってから、散歩をしようと思ってましたが、気温の上がり下がりが激しいのと、天気があまり良くないのとで全然出来ず。。。 で、家で何かしよう！と思いついたのがマタニティヨガだったので、ＤＶＤ付きの本を発見したので購入。マタニティヨガのＤＶＤを購入するより安い上に、しっかりとした出来栄えだと思います。今までヨガをやったことなかったんですが、そんな私でも出来る内容だったので初心者の方にはオススメかも☆

ダイエットに詳しい人にはすごく目新しい内容は ないのでは？（油もダイエットに必要とか） ただ、「アイスは老化をはやめる」とか、 「美女のおやつはダークチョコレートよ」とか、 フレーズが妙に頭に残るので、食事の仕方が若干 変わりました。 決して、中身が薄いダイエット本ではないです。