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内容が薄く残念でした。１度目を通せばもういいかな…

眉間のシワのせいでいつも怒っている印象でしたが、少し浅くなったような気がします。 何より器具を使わないので、気がついたときにマッサージしています。

ちょっと痛い。 痺れや浮腫がひどい方の脚は痣もすぐできてしまう。 頭はすごく気持ちいい。

YouTubeでお世話になってます。楽しく続けられて、足が細くなり→くびれもでき→ヒップアップもしてきました。自分でもビックリです。本では動画にはない詳しい解説があってよかったです。この本だけではなくてYouTubeも見ることは必要だとは思いますが、まずは載っているものから始めればよいでしょうしオススメです。

シンプルな色合いとデザインが多く、私好みでした。かぎ針や棒針で楽しくパンツを作っています！

You Tubeでゆうき先生を知りました。 とても分かりやすい解説、豊富な知識、みんなを健康にしたいという強い気持ちがヒシヒシと感じられる方です。 1人でも多くの方にこの本を購入して欲しいし、You Tubeも観て欲しいです。声優並みのイケメンボイスには癒し効果も抜群ですよ。

スナック系の物も多く手軽に食べれるスイーツを自宅で作りたい時のレシピ集。

顔タイプ診断をやったことがあり、メイクも知りたくて購入しました。 基礎的な内容がわかりやすく載っていたし自分のタイプも知っているので参考になりました。 そうではない方はどうかな？と言うことで★4です。 とはいえ流行りメイクより自分に似合うテイストを知りたい方にはおすすめです。(自分は流行りメイクやツヤメイクで失敗経験があったので) 参考になったのはおすすめアイテムで、プチプラからデパコスまで幅広く紹介してあったことです。

こちらに書いてある手法を少しだけアレンジしてダイエットをはじめました。読みやすい文章で綴られており、実践しやすいです。珍しく続いているので、まずは１年間継続してみたいなと思います。