アップリカ　ルーチェフリー AB　2024年モデル ルーチェ フリーAB（2024年モデル） - アップリカ公認オンラインショップ

注文後、即日に届きました。中古とはおもえない綺麗な装丁でした。

あまり運動をしてこなかった私。 病気を機に少しずつ始めようと思い購入しましたやり方はとても簡単だし時間もかかりませんが，数回やっただけで汗が滲み，翌日は筋肉痛。日頃の運動不足を思い知りました。 少しずつ回数を増やし，他の運動も取り入れながら健康な体づくりに取り組んでいきたいと思っています。 すっごいおススメの本ですよ！

HIITの理論とか書いてあって、HIITの運動そのもののやり方とかの部分が非常に薄い。 これならばけーすけさんの出されている本のほうがはるかに運動の仕方がかかれていていいと思う。 運動の仕方そのものを知りたい人には決して向いていないと言える。

サウナの教科書的な一冊。とてもわかりやすくさらにサウナが好きになりました！ ステッカーも付いていてお得です！

思っていたより画像が小さかったので、全体を立体視するのがすこし難しく感じます。隣のページの画像や自分の指が視界に入ってくるので、もう少し画像自体が大きなものを探そうと思います。 写真はとてもきれいです。

★ 健康診断の数値が劇的に改善する本 そんな本があるのか・・と購入してみました。 改善したいもんだ・・・

気持ちが少しでも落ちつくように、環境を変えたい

痴呆症初期の親に購入したのですが、意外と難しと言っていました うちの親には合わなかったようです ちょっと残念でした

正直、そんな程度の内容なのか❓️と言う感想でした、食べ物だけで血糖値を下げるだけでは本当の意味では、病気は良くはなりません、結局は、運動も必要と実感しました。

すごくいいです。DaiGoさんの本はわかりやすく、読みやすいので、読み進めやすいです。 自分を変えたい人にオススメです。

サウナから水風呂、外気浴への導線や時間の有用性について、詳しく書かれています。せっかくなら、サウナの効果を最大限に受けたい人にはピッタリの本ですね。 ただ、有名な経営者がサウナを好むとかの情報はいらない。私には不必要な情報で老若男女に楽しめるサウナという感じで、ページを使っていただきたかったです。

本に教わり、老人性乾肌症の父がだいぶ良くなってきました。ありがとうございました。