✨美品✨YAMAHA ヤマハ　YFL-211 フルート 　Eメカ　YFL211 全タンポ交換済 ヤマハ フルート YFL211SⅡ Eメカ付 銀メッキ仕上げ

誰でも、盛りを過ぎると、健康が気になり、手っ取り早いジョギングなどを、始めます。この本は、その様な人が、陥り易い失敗に、どの様にして対応するかを、丁寧に解説してあります。役に立つ人もいると思います。

準備運動を始め、参考になる内容ばかりですが、フォーム等は、もっと詳細な説明があれば申し分ない。

ランニングでダイエットをしようとした人には最適だと思います！！ 私は金哲彦先生のランニングスタートブックの方がお勧めです☆ しかしこの本も＜ランニングダイエットはしんどいものではなく、楽しいものである＞という精神論の面も多く書かれているのでとてもためになりました。

いよいよフルマラソンの公認コースが続々と始まりました。 まずは地元の福知山マラソンの攻略。直接下見できれば鬼に金棒だけど、とりあえずこの本でレースを組み立ててます。

まだ途中までですが、明るく楽しい気持ちになれる気がします☆

ダイエットのためのランニングガイドブックです。とても読み安潟。金哲彦先生のアドバイスは大好きです！

観戦ブックくらいしか使えないかなって 思う一面もあるが 選手のインタビューとかはいいことが書いてあったり良いところもあります 1000円とゆう安さなので最高ですかな

「蛙の子は蛙」って事で、我が子も私に似て運動会の時のリレーではおっとり、まるで緊張感がなく、お先にどうぞ的な走りをしているのを観るのが毎年恒例でした。 でも近頃よくテレビで取り上げられている『速く走れるコツ』。これを今から実行し、来年の運動会ではもう少し走る事に自信をつけてくれないものかという思いで注文しました。 子供も見やすいように絵の解説が多く、興味が湧いてきたのかじっくり読んでいるようです。あとは勝ちたいという気持ちを養って欲しい！ 来年が楽しみですね。

まだ届かないのですが、一括ではなかったのですか？

ポン・ピュン・ランは以前から子供にやらせてみたかったので、この商品はイラスト付きのためわかりやすかったです。少しずつ走り方が良くなってきています。

たかぎなおこさんの作品はどれも好きなので、 マラソンには全く興味ないですが、購入しました。 けっこう楽しかったです。マラソンっていいかも♪ と思いました。実際にはやりませんが。。。

ランニングを初めて１か月。色んなところで金さんのコラムや走り方についてを目にするので、金さん自体に興味がありました。さらに、美しく走りたいという思いと、走り方によっては長い距離で足を痛めると聞いたので、ビギナーのうちに正しいフォームで走りたいという思いからこの本を手にとりました。内容は、走る前のストレッチから、走り方、アフタ-ケアまで写真つきで丁寧に書かれています。ただ、（わたしの問題ですが）書いてあることは理解できても、それをなかなか体で表すのが難しいというのが本音。もっと熟読して正しいフォームを身につけたいです。