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1年間やってみました。世界一まではいきませんが、それなりに効果があったと思います。

６歳の息子が かけっこが速くなるように、さかあがりが出来るようになるために購入しました。 読んでいて『ふむふむ、なるほどね』とは思いましたが なかなか書いてる通りに息子にさせるのは難しいです。 かけっこに関しては、ほんのちょっとだけ速くなったかなー。 さかあがりは1週間のレッスンでは無理ですね。 まだまだこれからもがんばらなくては。。。

numberから箱根本。新たな目線がとても楽しみです。

本を読むより付属のDVDを見て腹横筋の使い方を覚えた方が早いです。

トレーニングのやり方を写真つきで説明してあり，大変分かりやすい本です。

各地のトレイルレースの情報やトレイルギアの使い方、情報が掲載されており、役にたちました。初のハセツネをこの１０月に控え、少しだけ情報を得ることができました。中古で購入ですが情報的にも、本の状態も良好で全く問題ありませんでした。

本当に足が速くなるかは別にして(^^) 写真も解説も素人にも解り易かったですよ。

分かりやすい、見やすい、自分のランニングの目標がわかり、トレーニングの方法も少し理解できました。

簡単に学べる解剖学の本を探していてこの本にめぐりあいました。

トライアスロン始めたものの，自己流なので，これ助かります。筋肉の部位や呼称もわかり，良いですね。

実践し、他の人にも教えてみましたが、効果の方はよくわかりませんでした。

今回も楽しく読む事が出来ました。マラソンの事なので、私は良く分かりませんでしたが・・忙しい感じで読み終わったような気がします。

2：50切りを目指しているので（あと2分）、練習の参考用に購入。 特に目新しい記述もなく誤植も多いので、内容の割に価格が高いと思う。 期待して購入したので、かなりがっかり。 既に何冊かこういった関係の本を持っているなら、内容を本屋で見て購入した方が無難と思う。

大変わかりやすい内容で大満足しています。

皆さんによんで欲しい本ですね、中高の課題図書にも推薦したいですね。

元々は、子ども用に競技種目がどうすれば上手くなるか位のレベルで購入しましたが、意外に色々と載っていて重宝しました。 技術面や指導者や保護者のあり方まで載っていてわかりやすいと思います。 部活への保護者のあり方に悩み、疑問を持っていまたが、そこも触れてあったので参考になりました。