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満里奈さんに憧れて購入しました。思った以上に大変。。。 でも彼女に近づける日を夢見て頑張りたいです^o^

筋力、体力 柔軟性ははもちろんついていくと思いますが 「無理しなくていいよ」 「自分がここちよいと思ったらそれでいい」 「ベストを尽くすことが大事」 こういうナレーションが、非常に癒されます。 1日目に出来なかったポーズが今はなんとかできるようになりました。 ストレッチもでき非常にリラックスできます。 この値段でこの内容はオトク！！！

満里奈さんが大好きで 最近とてもきれいになった姿をみて 是非 ピラテスをやってもたいと 日頃の運動不足解消にと購入したが かなりの筋肉痛になりました・・・。 満里奈さんはてても簡単そうにやっていますが とても難しいです。これから ゆっくりやっていこうと思います。

友達のプレゼント用で買ったのでよくわかりませんが、楽しいみたい。

3段階あり，まだ1段階目ですが，体がジワーッと熱くなって，30分もすれば汗かきます． ビリーみたいに，激しい動きは無いのですが，持続すれば結構効果があると思います． 途中途中に，無理しなくて良いですよとのコメントが入るのも良いですね．

パワーヨガは文字通りパワフルですね！普通のヨガをする時より汗をかき筋肉が伸びていくのが分かりますが・・・・呼吸法が上手くつかめずそして動きが少し速いのでアタフタしながらなってます。覚えちゃうと楽なのでしょうけど！

満里奈さんがしていると割と簡単そうに見えたのですが＾＾；とんでもありませんでした。それなりに出来る（？）ポーズもあるのですが、かなりきつい！！日頃、少しくらいのストレッチをしているだけの人間にはハードですね。もう少し基礎体力を付けてから再チャレンジしたいと思います。彼女のプロポーションの良さにほれぼれしました。あー、私もこんな風になりたい。

最近ますますきれいな渡辺満里奈さん．発売直後から気になっていた商品です．割引の大きいうちにと思い駆け込みで購入． 子供がＤＶＤプレーヤーを壊してしまったため，まだ封も開けていません．

きつーーい。腹筋がかなりきつーーいっす。 まりなちゃんすごいなーと、尊敬中。 呼吸法とかちゃんとやれば、結構続けられます。

ピラティスって一つ、一つの形がきちんと出来ていないとダメなんですよね。スクールに通う時間が取れないので、こちらのＤＶＤで形を見て覚えて部屋で黙々としています。以前通っていたスクールの先生よりも綺麗なポージングで憧れています。

無事に届きました＾＾頑張って活用したいと思います。

見ているだけで癒されるDVDです。 ピラティス初心者の方よりも、少しでも体験したことのある方にお勧めです。