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tvで佐藤義人さんがスポーツ選手多数のトレーナーと知り番組を見てて詳しく知りたくなり購入

DVD付きなのですが慣れないので画像を止めたりしてヨガやってます。意外と難しい

わかりやすくていいです。スタジオがコロナのためお休みなので家ヨガのために買いました。

子育て中であったり、ネットやSNS からの溢れる色んな情報、忙しくバタバタ過ごしている今の時代にあったヨガの本です。１つ1つの言葉が身体にしみ込んでいく感じです。女性のバランスを整えて自分を大事にしてあげようと思えます。 カッコつけるヨガでもなく、がんばらないでも良くて自分を愛しみ、自分を甘やかしてあげれるようになりました。 サントーシマ香先生の本に出会いワークショップや講習を受けて人生が変わりました。 全ての女性に絶対読んでほしいです。

ヨガに興味を持ち始め、購入してみました。まったくの初心者でしたが、とてもわかりやすく基本がまとめられているので、違和感なく始めることができました。また、DVDもとてもわかりやすい内容であり、大変助かりました。