ミセスグリーンアップル　ポップアップ　フォトカード　レア　049 大森元貴 ミセスグリーンアップル ポップアップ フォトカード レア 049 大森元貴

高圧的な物言いもなく、話しかけているような文章でスッと入ってきます。そして気持ちが良い。読んでるうちにリラックスしてしまい、寝落ちすること数回。 ヨガはいきなり何からすればいいか不安…という方にオススメかと思います。私も初めてのヨガですが、無理のない範囲で少ないメニューと堅苦しくない内容なので、出来る範囲で取り入れることができています。 引き寄せが好きな方にも頭で考える必要がないので、取り組みやすいと思います。

壁を使う仕草が多いかな… １つ１つのプログラムが短いので、毎日少しずつやりやすいです。

座ってできるヨガなら、頑張れそうと購入しました。内容はわかりやすいです。お仕事の時に合間で、、、と思ってましたがなかなか出来てないです。頑張ります。

ヨガとの出会い、その方の苦労してこられた人生についてのインタビュー記事があり、たくさんの著名人や素敵な心の持ち主の方の話を聞けて、心が改まりました。 ヨガの本でこんなに感動するとは思いませんでした。 是非電子書籍でも出して頂きたいです。 ずっと手元に置いておきたい、何度も読み返したい、本当に素敵な本です。

『眠りのヨガ』が大変良かったので『瞑想ヨーガ入門』と一緒に購入しました。このセットは個人的に凄くお勧めです。 大怪我をして大きな手術を腰にしているので基本の蓮華坐も半蓮華坐も出来ません。あぐらも短い時間しかかいていられません。それでも購入して良かったと思える内容でした。 ポーズが出来るにこしたことはないのでしょうがイメージは無限大でその通りにしなければいけないという枠組みにとらわれる確たる必要性がないことを『眠りのヨガ』で知ったからです。 各チャクラのイメージとなっている写真が正にこれだ！という美しく素晴らしいものでした。その写真を見つめているだけでも瞑想状態になれます。 朝起きてから通勤中でも出来る移動中の瞑想なども紹介されていて綿本彰エッセンスが満載です。 『眠りのヨガ』は聴き取りにくいところがありましたがこのCDの声は張りがあり優しく力強くまた清々しくて沢山のエネルギーを貰える感覚で満ちて来ます。 本当に購入して良かった!の一言です。 後書きにの中に「ポーズは上手でも落ち着きがない人、精神統一はできるけれど禁戒や勧戒を守るのが苦手な人。そういった人はどこかでヨーガ、もしくは瞑想を実践する方向やバランスがずれてしまっているのかもしれません」とあったのですがその辺りで売っているヨガの本や禅だの何だのという書物に目を通して何か釈然としないものを感じていた自分の気持ちを代弁してくれるそのままの言葉でした。

まだ使用してないので、☆4にしときます。値段が安かったので購入しました。最近、運動不足なんで試してみたいです。

中身も簡潔で、画像もみやすく理解しやすい。ポイントも絞られているのでこれから始める人にも良いと思います。

すぐに届きました。以前ヨガ教室に通っていたのと同じようなポーズがたくさんあり、出来なくて断念するようなことにはなりませんでした。DVDの先生の声は、はっきりした低めの声です。クールダウンのとき、身体を休めるポーズで流れている音楽が、ハウリングのようで私には耳障りがよくなかったです。約20分で出来るコース、約70分のコースなど、強度を選べるのは良さそうでした。

丁寧な梱包、他の方のレビューとおり対応でした。 また利用したいと思います。

ヨガを始めたばかりです。 ポーズの名前もよくわからなかったので この本でそれを含めたポーズの基本姿勢を確認しています。 初心者なのでイメージ通りにできない場合も多く その場合の注意するポイントが （例えばひざは曲げてもいいけど背中はまっすぐにすることを重視するとか） 掲載されているのでそれも参考にしています。

ポーズの練習に購入。とってみ見やすい。ひき易い。