アークナイツ　通行認証　スカジ アークナイツ通行認証スカジ

健康維持にと購入しました。 足の裏にはたくさんのつぼがあるんですね。 足が疲れた時、この本を引っ張り出していろいろ調べながら足裏をマッサージしたり、ツボ押し棒で押したりしています。 一冊あると便利です。

足裏の反射図だけだといまいちわかりづらいが、この本はカラー写真付きで解説されていてツボの場所が分かりやすい。

まだしっかり読んでいませんが、食品を選ぶだけなので、無理せずに痩せられそうです。

自宅で炭酸水を作るSodaStreamを購入したので、参考に。 ダイエット本として買ったというよりも、炭酸水について 知りたくて購入しました。 炭酸水のいろいろな効果や、どうしてダイエットになるかが 書かれています。 ダイエットとしては、炭酸ジュースを炭酸水に変えれば、 痩せるのは当然と思いますが、血行を良くする効果など 知らなかった内容もあったので、購入して良かったですっ♪

幕内秀夫さんの著書はたのしみです。病気をして、また食の基本に立ち返ろうと思った時にみつけました。あらためて身体と食事の関係を見直せて、少しずつ家族のことも考えて実践していきたいです。実践するための工夫もされていてうれしいかぎりです。

グリーンスムージーが流行ってるみたいですが、 美味しいスムージーのレシピが知りたいと思って 購入しました。 ダイエットレシピだと思わず購入したので、 常温のフルーツを使うなど、予想していたものと 違う点もありましたが、組み合わせの参考には なると思います。

商品は欲しかったものなので良かったのですが、配送希望日を指定してたにも関わらず、それよりも前にポストに投函されていてちょっと不愉快でした。配達希望日を選べるようにしてるなら、きちんと守って欲しいです。

どれも簡単に手間暇かけず、すぐに作れ、保存もきくので 本当に助かります。 味も悪くはないので、仕事を持っている私にはとても便利で助かります。 保存できるレシピがもう少し多ければなと思いました。 あと、各野菜を苦手な人用に作れるレシピなんかがあれば もっと最高だったのかなとは思いますが 全般的には、このお値段の割には とても満足しました。

二足目です。これを履いていると自然と姿勢が良くなります。 足裏も刺激されて、気持ちいいです。

写真も見やすく、色々な症状に対してのレシピが載ってます。 あと、一つだけ、子供でも手軽に摂取できる方法や紅茶以外でも 代用が可能なのかなどを教えていただけらと思います。 全体的には、まあまあ見やすくてよかったです

以前から本間先生の本を購入しています。 先日、講演会を拝聴し、もっと知りたいと思ったので購入しました。 本間先生は科学的根拠に基づいた話をしてくださるので、とても参考になるし、わかりやすいです。 本間先生と同様のことを実践するのは現実的には難しいですが、できる範囲でやっていこうと思います。

お店で施術してもらうリンパマッサージの気持ちよさにハマってこちらの本を購入しました。購入された方の多くが言われているように、写真が多く、説明文もシンプルなので、初心者の方にもオススメです。もともとは自己流で、お風呂で太ももやお腹を揉んだり、つまんだりしていたのですが、それだけでも２，３ヶ月で、履いていたジーンズのウエストや太もも部分がゆるくなったので、「やっぱりマッサージって効くんだ」って思いました。この本を参考にさらにキレイなボディラインにしたいと思います☆